அன்றாடம் நாம் உண்ணும் உணவுகளில் அதிக ஆரோக்கியம் காணப்பட்டாலும், சில கொடுதல்களும் காணப்படுகின்றது.

சில உணவுகளை நாம் அளவுக்கு அதிகமாக சாப்பிட்டால் அவை ரத்த குழாயில் அடைப்பை ஏற்படுத்தி ஆபத்தை ஏற்படுத்துகின்றது.

அதிலும் இன்றைய உலகில் அனைத்து தரப்பினரையும் கட்டிப்போட்டிருக்கும் ஜங்க் ஃபுட் அதிகமான கெடுதியை ஏற்படுத்துகின்றது.

ரத்த குழாயில் அடைப்பை ஏற்படுத்தும் உணவுகள்

சீஸ் அதிகமான பீட்சாவை எடுத்துக்கொண்டால் ரத்த நாளங்களில் கொழுப்பு அதிகரிக்கும்.

ப்ரெஞ்சு ப்ரைஸ் உடலில் உள்ள ரத்த சர்க்கரை அளவை அதிகரிப்பதுடன், இதயத்திற்கு தீங்கினை ஏற்படுத்தும்.

அதிகமான அளவு கூல்ட்ரிங்ஸ் குடித்தால் இன்சுலின் அளவு அதிகமாகி பல பிரச்சினைகளை ஏற்படுத்தும்.

[YRF8UC

அதிகமான கலோரி மற்றும் கொழுப்பை கொண்ட ஐஸ் கிரீம் சாப்பிட்டால் உடல் எடை அதிகரிப்பதுடன், ரத்த நாள அடைப்பிற்கும் வழிவகுக்கின்றது.

அதிகளவில் எண்ணெய்யில் வறுக்கப்பட்ட சிக்கன் உணவுகளை அதிகளவில் சாப்பிட்டால் ரத்த நாளங்களில் அடைப்பை ஏற்படுத்தும்.இதே போன்று கொழுப்பு அதிகமான இறைச்சி வகைகளை அளவுக்கதிகமாக சாப்பிட்டால் ரத்த நாள அடைப்பை ஏற்படுத்துவதுடன், ஆரோக்கியத்தில் பிரச்சினையையும் ஏற்படுத்துகின்றது.