கர்ப்பக் காலத்தில் பெண்களுக்கு தேவைப்படும் ஆலோசனைகளையும், மருத்துவ டிப்ஸ்களையும் இந்த பகுதியில் காண்போம். எனினும் கர்ப்பக் கால சிக்கல்கள் மற்றும் உடல் உபாதைகளைத் தீர்க்க கண்டிப்பாக மருத்துவரிடம் காண்பிக்க வேண்டும். வீட்டிலேயே பிரசவம், ஆங்கில மருத்துவம் இல்லாத நாட்டு மருத்துவ முறைகளை இணையதளமோ ஆசிரியர்களோ பரிந்துரைப்பதில்லை.

கர்ப்பத்தின் முதல் மூன்று மாதங்களுக்கு உங்களை வரவேற்கிறோம். இது ஒரு அற்புதமான பயணத்தின் தொடக்கமாகும், மேலும் இம்மாதிரியான சமயத்தில் வாரங்கள் மற்றும் மாதங்களில் எம்மாதிரியான மாற்றங்கள் நிகழும் என்பது பற்றி நிறைய கேள்விகள் எழுவது இயற்கையானது. முதல் மூன்று மாதங்களில் கரு வளர்ச்சி, பொதுவான ஆரம்பகால கர்ப்ப அறிகுறிகள் மற்றும் இந்த மூன்று மாதங்களில் உங்களுக்கு என்ன வரப்போகிறது என்பது குறித்த சில அத்தியாவசிய தகவல்களை நாங்கள் தொகுத்துள்ளோம்.

முதல் மூன்று மாத காலம் எவ்வளவு?

பொதுவாக, முதல் மூன்று மாதங்கள் சுமார் 13 வாரங்களாகும். நீங்க கர்ப்பமாக இருப்பதற்கு முன்பே அந்த எண்ணிக்கை தொடங்குகிறது. ஏனென்றால், உங்களின் மதிப்பிடப்பட்ட நிலுவைத் தேதி பொதுவாக உங்கள் கடைசி மாதவிடாய் காலத்தின் முதல் நாளிலிருந்து கணக்கிடப்படும்.

ஒரு முழு கால கர்ப்பம் என்பது தோராயமாக 40 வாரங்கள் இருக்கும், எனவே உங்கள் கடைசி மாதவிடாயின் தொடக்கத்திலிருந்து 40 வாரங்களை உங்கள் மருத்துவர் கணக்கிடுவார். ஆனால், பெரும்பாலான குழந்தைகள் அவற்றின் சரியான தேதியில் சரியாக பிறப்பது கிடையாது. ஆகையால் வாரங்களின் தொடக்கத்தில் உங்கள் கர்ப்பம் முழு கால கர்ப்பமாகக் கருதப்படும். எனவே, கர்ப்பத்தின் ஒவ்வொரு வாரங்களிலும் என்ன நடக்கிறது என்பதை உன்னிப்பாக கவனியுங்கள்.

முதல் மூன்று மாதங்களில் உங்கள் குழந்தையின் வளர்ச்சி:

கர்ப்பத்தின் முதல் மூன்று மாதங்களில், செல்களின் ஒரு சிறிய மூட்டையாகத் தொடங்குவது பின்னர் ஒரு பெரிய பிளம் அளவுள்ள கருவாகவும் (first three months baby development) மாறும். கர்ப்பத்தின் இந்த முதல் சில வாரங்களில், உங்கள் குழந்தையின் மூளை, முள்ளந்தண்டு வடம், இதயம் மற்றும் சிறிய உறுப்புகள், விரல்கள் மற்றும் கால்விரல்கள் உருவாகும். இதற்கிடையில், உங்கள் குழந்தைக்கு நஞ்சுக்கொடி மற்றும் தொப்புள் கொடி வளரத் தொடங்கும்.

கர்ப்பத்தின் மூன்றாவது மாதத்தின் முடிவில், மனிதனிக்கு தேவையான உறுப்புகளும், உடல் பாகங்களும் சின்னதாக இருந்தாலும், அதது அந்தந்த இடத்தில் இருக்கும். முதல் மூன்று மாதங்களில் நிறைய அற்புதங்கள் நிகழும். கருவளர்ச்சியின் (First Trimester Fetal Development) மிகவும் அற்புதமான சில விஷயங்கள் பற்றி பார்க்கலாம்.

4 வாரங்கள்: உள்வைப்பு

பிளாஸ்டோசிஸ்ட் எனப்படும் உயிரணுக்கள் பிரிந்து கருப்பையில் பொருத்தப்படுகிறது. சில தாய்மார்கள் இரத்தபோக்குகளை (implantation bleeding) அனுபவிப்பது இதனால் தான்.

உள் செல்கள் கருவாகவும், வெளிப்புற செல்கள் நஞ்சுக்கொடியாகவும் மாறும். நஞ்சுக்கொடி உங்கள் குழந்தைக்கு இப்போதிலிருந்து பிரசவம் வரை ஊட்டச்சத்தை வழங்கும்.

6 வாரங்கள்: வடிவம் பெறுதல்

ஆறு மற்றும் ஏழு வாரங்களில், இதயம், நுரையீரல் மற்றும் பிற முக்கிய உறுப்புகள் உருவாகத் தொடங்குகின்றன, மேலும் தலை மற்றும் கைகால்களும் வடிவம் பெறுகின்றன.

சில வாரங்களுக்கு முன்பு செல்களின் பந்தாக இருந்தது, இப்போது அடையாளம் காணக்கூடிய அளவிற்கு சி-வடிவத்தை உருவாக்குகிறது.

9 வாரங்கள்: அசைவு

ஏறக்குறைய 9 வாரங்களில் இருந்து, உங்கள் குழந்தை, இப்போது கரு என்று அறியப்படுகிறது, குழந்தையின் பாகங்கள் அசைய ஆரம்பிக்கலாம். இருப்பினும், இரண்டாவது மூன்று மாதங்கள் வரை எந்த அசைவையும் உங்களால் உணர முடியாது.

10 வாரங்கள்: இதயத்துடிப்பு

இந்த வாரம் உங்கள் குழந்தையின் விரல்கள் மற்றும் கால்விரல்கள் வளரத் தொடங்கும். சுமார் 10 அல்லது 11 வாரங்களில் இருந்து, உங்கள் குழந்தையின் இதயம் டாப்ளர் அல்ட்ராசவுண்ட் மூலம் கேட்கும் அளவுக்கு சத்தமாக துடிக்க ஆரம்பிக்கும். இதை உங்கள் மருத்துவர் உங்களுக்கு காட்டுவார்.

முதல் மூன்று மாத உடல், மன மாற்றங்கள்:

14 வாரங்கள் வரை எந்த நேரத்திலும் அடிக்கடி மார்னிங் சிக்னஸ் எனப்படும் குமட்டல் மற்றும் வாந்தி உணர்வு ஏற்படலாம். இதற்கு உங்கள் உடலில் ஏற்படும் ஹார்மோன்கள் மாற்றங்கள் காரணம்.

இந்த மாதிரியான நேரத்தில் ஏற்படும் ஹார்மோன் மாற்றத்தால், உங்கள் உடலைச் சுற்றிக் கொண்டு செல்லும் கூடுதல் இரத்தத்துடன், உங்கள் நரம்புகள் உங்கள் தோலின் வழியாக அதிகமாகத் தெரியும்.

உங்கள் மார்பகங்கள் தாய்ப்பால் கொடுக்கத் தயாராகி வரும், இதனால் மார்பகத்தில் வீக்கம், வலி ஏற்படும்.

கர்ப்பக்காலத்தில் ஏற்படும் உடல், மன மாற்றங்களால் மூக்கில் இருக்கும் லைனிங்கில் கூடுதலான அழுத்தம் ஏற்படும் இதனால் மூக்கடைப்பு ஏற்படுகிறது.

ஹார்மோன்களின் அதிகப்படியான இயக்கத்தால், நீங்கள் ரொம்ப சோர்வாக உணருவீர்கள். இதனால், ஓய்வெடுப்பது நல்லது.

ஹார்மோன்களால் தூண்டப்படும் எண்ணெய் உற்பத்தியின் அதிகரிப்பு துளைகளை அடைத்து, சில தாய்மார்களுக்கு முகப்பருவை ஏற்படுத்தும். எனவே, ஒரு நாளைக்கு இரண்டு முறை உங்கள் முகத்தை கழுவுங்கள், எண்ணெய் இல்லாத அழகுசாதனப் பொருட்களைப் பயன்படுத்தலாம்.

இம்மாதிரியான நேரத்தில் வழக்கத்தை விட உணவுகளின் மீது அதிகப்படியான ஏக்கம் உண்டாகும். இருப்பினும், இருப்பினும், மண் அல்லது காகிதம் போன்ற உணவு அல்லாத பொருட்களுக்கு நீங்கள் ஏங்கத் தொடங்கினால், உடனடியாக உங்கள் மருத்துவரிடம் பேசவும்.

விரைவான ஹார்மோன் மாற்றங்கள் மற்றும் உங்கள் உடலின் உறுப்புகள் வழக்கத்தை விட கடினமாக வேலை செய்வதால், வழக்கத்தை விட அடிக்கடி சிறுநீர் கழிக்க வேண்டியிருக்கும்.