இயற்கை தரும் அறிய பொக்கிஷம் பழங்கள், பழங்கள் நம் ஆரோக்கியத்திற்கு மிகவும் நன்மையளிக்கிறது. முக்கியமாக பழங்களில் அதிக அளவில் ஆன்டிஅக்ஸிடன் உள்ளது. ஆரோக்கியமான மனிதனுக்கு தேவையான அனைத்து அத்தியாவசிய ஊட்டச்சத்துக்களும் பழங்களில் உள்ளது. அதிலும் ஒவ்வொரு பழத்திலும் ஒவ்வொரு வகையான சத்துக்கள் உள்ளது.

அந்த பழங்களில் ட்ராகன் பழத்திற்கு தனி இடம் இருக்கிறது. இந்தப் பழத்தின் என்னென்ன நற்பயன்கள் இருக்கிறதென்று இந்த பதிவில் பார்ப்போம்.

1. டிராகன் பழத்தில் பீட்டாலைன்கள் உள்ளன, இது கெட்ட கொழுப்பின் அளவைக் குறைக்கவும், நல்லவற்றை அதிகரிக்கவும் உதவுகிறது.

மோனோசாச்சுரேட்டட் கொழுப்புகள் நிறைய உள்ளன. மேலும் இதில் நிறைய ஃபிளாவனாய்டுகள் உள்ளன, சிறிய கருப்பு விதைகளில் ஒமேகா -3 மற்றும் ஒமேகா -9 கொழுப்புகள் நிறைந்துள்ளன, அவை இதயத்திற்கு நன்மை பயக்கும்.

2. நார்ச்சத்து நிறைந்தது செரிமான அமைப்பை நச்சுத்தன்மையாக்க இது ஒரு சிறந்த வழியாகும். டிராகன் பழத்தில் அதிக நார்ச்சத்து உள்ளது மற்றும் அமைப்பை சுத்தம் செய்ய உதவுகிறது, மோசமான செரிமானம் மற்றும் மலச்சிக்கலைத் தடுக்கிறது.

3. டிராகன் பழத்தில் உள்ள வைட்டமின் சி உங்கள் நோய் எதிர்ப்பு சக்தியை அதிகரிக்கச் செய்கிறது. இது கொலாஜன் உற்பத்தியைத் தூண்டுகிறது, இது சருமத்தை மிருதுவாகவும் இளமையாகவும் உணர உதவுகிறது.

4. தொடர்ந்து நகரவும் சிலர் டிராகன் பழத்தை ‘ஆன்டிஇன்ஃப்ளமேட்டரி பழம்’ என்று அழைக்கிறார்கள், ஏனெனில் இது கீல்வாதத்தை எதிர்த்துப் போராட உதவுகிறது மற்றும் பழத்தில் மெக்னீசியத்தின் நல்ல அளவு உள்ளது, இது வலுவான, ஆரோக்கியமான எலும்புகளை பராமரிக்க அவசியம்.

5. உடலின் அனைத்து பகுதிகளுக்கும் ஆக்ஸிஜனை எடுத்துச் செல்லவும், உணவை ஆற்றலாக உடைக்கவும் இரும்பு தேவை. இது வளர்சிதை மாற்றம், வளர்ச்சி மற்றும் வளர்ச்சிக்கு உந்துகிறது. 

6. டிராகன் பழம் இரத்த சர்க்கரை அளவை பராமரிக்க உதவுகிறது மற்றும் நீரிழிவு நோயை எதிர்த்து போராட உதவுகிறது. பழத்தில் உள்ள நார்ச்சத்து நீரிழிவு நோயைக் கட்டுப்படுத்தவும், சர்க்கரைக் கூர்முனையை அடக்கவும் உதவும்.

7. புற்றுநோய் எதிர்ப்பு டிராகன் பழத்தில் ஹைட்ராக்ஸிசின்னமேட்ஸ் எனப்படும் ஆன்டிஆக்ஸிடன்ட்கள் உள்ளன, இது புற்றுநோயைத் தடுக்க உதவுகிறது.